３０代に入って代謝が悪くなってきたみたい。
むくむことが多くなってきちゃった…。
むくむことが多くなってきちゃった…。
体型もお肌も、ダイエットで美しく♪
そんな理想を目指してがんばります！
そんな理想を目指してがんばります！
【ダイエットクラブ】のグラフはいいですね♪体重の増減がひとめでわかるので、すごく減り幅を意識しました。
なかなか減らなくなった体重にヤキモキして、ネットでいろいろ調べて工夫したり、新しくダイエット法を追加したりしました。
また『ダイエット日記』を書いたら、応援コメントが届いたんです♪うれしくって自分からもコメントしたら、仲間意識ができて楽しさ倍増☆いつの間にか30日が過ぎていました♪
なかなか減らなくなった体重にヤキモキして、ネットでいろいろ調べて工夫したり、新しくダイエット法を追加したりしました。
また『ダイエット日記』を書いたら、応援コメントが届いたんです♪うれしくって自分からもコメントしたら、仲間意識ができて楽しさ倍増☆いつの間にか30日が過ぎていました♪
※あくまでも、個人の感想です。
※ダイエット効果には個人差があり、すべての方の効果を保証するものではありません。
※ダイエット効果には個人差があり、すべての方の効果を保証するものではありません。
白湯（さゆ）ダイエットと入浴ダイエットをはじめてから、代謝が良くなったみたい。いい感じなんだけど、体重の減り方はちょっと停滞中…。
そんなわけでカラダを動かす「ヨガ」も追加！他にも雑誌で活躍する読者モデルのブログを参考にして、美しい30代を目指してがんばりました♪
そんなわけでカラダを動かす「ヨガ」も追加！他にも雑誌で活躍する読者モデルのブログを参考にして、美しい30代を目指してがんばりました♪
カラダを動かすものも取り入れないと！ということでヨガにもチャレンジ。動画は動きの確認にもとても便利♪
【ダイエットクラブ】では、日記などを通し体重や現状を公開。
みんなでコミュニケーションをとり、応援しあってダイエットの成功を目指します。
（実名を出す必要はありません）
みんなでコミュニケーションをとり、応援しあってダイエットの成功を目指します。
（実名を出す必要はありません）
※スタッフが実践しているダイエットは、体質・体調に応じ健康を害さないよう、自己の責任で行っています。健康状態に問題がある場合には無理に行わないでください。またＮＴＴ西日本では、怪我や病気の補償はいたしません。
※スタッフが実践しているダイエットは医学的な効果を保証するものではありません。
※スタッフが実践しているダイエットは医学的な効果を保証するものではありません。
※ネットでもっと！でご紹介しているＮＴＴ西日本以外のホームページをお楽しみいただく際は、各ホームページに記載されているご利用上の注意事項等を必ずご確認のうえご利用ください。
審査11-813-2
