あわただしく時間がすぎてゆく年の暮れ。欠かすことのできない年末の大掃除に気が重くなっていませんか。みなさんのそんな悩みを解消するため、最低限のもので生活するミニマリストのやまぐちせいこさんに、「ミニマリスト流整理術」についてうかがいました。「住まいをキレイにするコツは、ものを捨てる『断捨離』だけがポイントではありませんよ」とアドバイスされるやまぐちさん。整理整頓の考え方からおさらいし、いつもとは違う大掃除で、お家もココロもすっきりしませんか。

自分のあり方に気づき、「本当に大切なものは何で、どんな暮らしがしたいのか」を考えてみることが、まずは重要です。実は私も、ものを整理整頓するのが苦手だったのですが、何でも抱え込みがちな自分に気づくことでシンプル思考ができるようになりました。 これは私なりの分析ですが、片付かない人には、大きく２つのタイプがあります。「何から手を付けていいのか分からないタイプ」「実際の自分と客観的な自分にズレがあるタイプ」。前者の場合は、「今日はこのスペースだけ片付けてみよう」というふうに、小さなことから始めてみましょう。自分が無理なく始められるスタートラインを知り、少しずつ範囲を広げるのがコツです。後者の場合は、具体的なズレを把握することが大切。クローゼットに何着も服があるのに「自分は服を持っていない」という人がこのタイプですが、服の枚数を数えるだけで、「持っていないと思っていたけど、実は何十着もの服を持っていた」というズレに気づけます。

大切なものがわかったら、整理整頓の「テーマ」を決めます。たとえば「時短」をテーマにするなら、服はたたまずハンガーに掛けるだけの収納に見直す、というように、対策がはっきりするからです。ものを整理してすっきりしたはずなのに、何がどこにあるか見つけにくい収納になっているのは、テーマが決まっておらず、暮らしと収納がフィットしていないせいかもしれません。 家族の誰が片付けても同じように片付くためには、収納のレベルを"標準化"しておくことも大切です。たとえば、クローゼットは扉をはずし、中のものを「見える化」する。これをクローゼット収納の標準にすれば「この服はここにかけておけばいいんだ」と家族全員にわかります。ハンガーに掛けるだけで収納が完了するので、時短にもなります。

ものを上手に整理するためには、自分の住まいに何がどれだけあるのか把握することが重要。そのための具体的な手法をご紹介します。

このほか、私は「なんちゃって引っ越し」をすることで、ものを最小限に抑えています。なんちゃって引っ越しとは、新しい住居に移ることを想定して、家の中のものを全部ダンボールに入れること。そして、使うたびにものを1つずつ段ボールから取り出していくと、日にちが経っても取り出さないものが出てくるように。これは自分の生活にとって必要のないものなので、段ボールごと処分することもあります。 二つ目は「ハウスクリーニング」の利用です。プロの手でクリーニングしてもらうと、「うちって、こんなにきれいだったんだ」と気づきます。このきれいな状態をキープしたい！という気持ちが、片付けをする強い動機にもなります。

そうは言っても、最初からなかなかうまくはいきませんよね。そんなときは、スモールステップの発想で片付けてみてはいかがでしょうか。スモールステップとは、最初から高い目標を掲げるのではなく、小さな目標を達成しながら最終目標に近づいていくこと。今日は机の上だけを片付ける、ものをちょっとよけてみる、ダンボールに入れてみるなど、とにかく行動を起こすことが、自分に合った片付けの第一歩です。

インターネットを上手に活用することで、すっきり生活を送っているやまぐちさん。どんなツールを使っているのか聞いてみました。

実家にものがあふれかえっているので、親に片付けてほしい。そんな声をよく耳にします。ご両親に整理整頓の必要性を上手に伝える方法はあるのでしょうか？

「結論として、本人がやる気にならないと難しいです。子育てと同じで、やる気がないときにいくらいっても動いてくれません。そもそもご両親は、家の中が散らかっていると思っているのでしょうか？ご本人がその状態でいいと思っているなら、いったんそれを認めてあげましょう。そして、腰を悪くしたり、つまずいたりといった問題が起こったときに、タイミングよく片付けを提案してみましょう。お孫さんと一緒に写真を撮るときに、部屋全体が写るように『引き』で撮るのも一つの方法。その写真をそれとなく見せれば、あら、うちって散らかっているのね、と気づいてくれるかもしれません」（やまぐちさん）。